暗示療法
暗示療法とは、潜在意識下に繰り返し成功イメージを刷り込み、行動変容を助けていく療法になります。
暗示療法では、ありたい自分・なりたい自分の姿を設定し、繰り返し潜在意識下へ根付かせることで、無意識レベルで実際に言ったり・やったりするのを助けていきます。
既に成功しているイメージがあることで、自信持ちながら前向に、行動ができるようになるでしょう。
セルフイメージの影響力
私たちは、〝行動したい″と思ったときに、すんなりと行動に移すことができたり、躊躇したり迷ったり、行動するのは止めようとなることもあります。
その、する・しないの判断基準の基となっているのが、セルフイメージであり、自分が自分に抱いているイメージは、言動に大きな影響を与えています。
こんな効果が期待できます
◇今の自分を変えて、前向きな自分になれる
◇今までで行動に移せなかったことが移せるようになる
◇辞めたくてもやめられないパターンを改善できる
（あがり症、ダイエット、喫煙…など）
